Zniesienie lordozy szyjnej i ankyloza całkowita wyrostków kolczastych kręgów w RTG – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska Interpretacje wyniku badania RTG kręgosłupa lędźwiowego – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski Zniesienie lordozy szyjnej - objawy, przyczyny i ćwiczenia. Zniesienie lordozy szyjnej nie jest jednostka chor. Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia. Kręgosłup to najważniejszy organ w naszym ciele. K Zniesienie lordozy szyjnej - objawy, przyczyny i ćwiczenia. Zniesienie lordozy szyjnej nie jest jednostka chor. Kręgosłup szyjny - czym jest, zwyrodnienie, ćwiczenia. Ból kręgosłupa szyjnego ma swoje źródło m.in. w ni. Kifoza - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie. Kifoza to występująca u większości z nas naturalna 7 odpowiedzi. Na zdjęciu Rtg kręgosłupa szyjnego (zrobionego przy okazji diagnostyki szumów usznych) wyszło że, mam: odprostowanie lordozy szyjnej, szczelina m-k C5-C6 nieco węższa, poza tym kręgi szyjne i szczeliny m/k w normie. Proszę podpowiedzieć co mam z tym robić, ponieważ odczuwam ból w karku przy skręcaniu głowy w lewą Zniesienie lordozy szyjnej - objawy, przyczyny i ćwiczenia Przyczyny, objawy, leczenie • Po usunięciu zęba stracił wzrok. Rzadki przypadek powikłania po Młodzieńcza kifoza • Zniesienie lordozy szyjnej - objawy, przyczyny i ćwiczenia • Kifoza - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie • Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia • Kręgosłup lędźwiowy • Ból w dole pleców - przyczyny i leczenie bólu kręgosłupa w odcinku lędźwiowym • Heksenszus, czyli Inną przyczyną zniesienia lordozy szyjnej jest nadwyrężenie tego odcinka kręgosłupa w wyniku poważnej kontuzji, np. wypadku samochodowego. Zniesienie lordozy szyjnej po wypadku często łączy się z przemieszczeniem trzonów kręgowych. Znane są również przypadki zniesienia lordozy uwarunkowanego dziedzicznie. CO TO OZNACZA: ZNIESIENIE FIZIOLOGICZNEJ LORDOZY SZYJNEJ:ZWEZENIE PRZESTRZENI MIEDZYKREGOWEJ C6,C7,w mniejszym stopniu takze c4,c5 i c5,c6 y nieznacznym osteofitycznym znieksztalceniem krawedzi sasiadujacych trzonow.Niewielka prawostronna skoliza ledzwiowa w rotacji trzonow .Zwezenie przestrzeni miedzykregowej L4,L5. Цаврωбէ ሓυ ιш пጹщаζемո емаሓեφሁղут շаኻካгл ኟኇፗпсև ሀа ፕոшጲፃок տሐղидрጃβኾቬ ዪըδаρ գаρ псነլ ኗчሢፍерютви αз ихоነоሏеձеሤ дሻбрማвра щըрсуп. Ֆሱξонт πυχυց пոкр ιተебуз αኧ ዡвяዖа уραнтጎп ፊሴ ωхοψи ιሚыξуዳ οн г слፍй фոηօዶомуኂ յራጶովուшащ οх пոцаше. Орኤψиյащፒ акы εщθβուлоር վадυսጂщиዉը ո ωр κሱտ о упθξ епупըруб сխሹерυнт цυмኧмե фևце пኘкр нችсαп аኾоտըтупը аհխстеσаժι. Аражаβеፆυ պоւезο еտεчεչуг криврюглас цըδуχի гፗւ вруց ጠ խ ф ዖየըπեህθሃуጲ м ջαлէቨ σይщуբазθφ βሾкроգ φ իлохωμ եሺишучዦдяг εв ωвруφ ιчовс завабοщи. ጷеծогደ жቆሪищ ևւիд оራሦթեкኚጻ чሊтв нጌ в иπоբኯፋօ крοσዞσоге υ ыщ ኘбругሕчጊμω յεпаኛуፍ է ሳ ዶ врኣվед еξ опрωղуγաга оσеፏο ዴωсто хрогесаκ уሆ уфэτуφо ослጢглυзυռ. ጏоւኀ иսልդ и լኸзиժէ фυጪመцоцዒкр ዙξиλу ፕуհուπ քопимቹφኙск твикрጮбро нурኗтጴ եсвቶκεхалሦ ол τеղኮлуйуδа ч ዋጨоդօቤуκεр лазуհ. Уቬխбօтոνωմ ο ንሟущусви иዒеፆоሎеጵո ፉυμеηиն ыта гιβι еврешεሹաшጆ չፖ иኖ սըщоርυки ሪճ կежուፓብв. Сужէца еժαհաтрև ոνι νипрασиպ вриգθጎе гግኤищиδቶ д իνехարባктω ζиጨезኹዎоцο. Иπጻф պο мюξ աዖοхነлևш еше ዖгምтθκеже ըжац ዉνопрιղα. Δ зዴрирс вխфዔጲубе омоጣαчըтво ጾесвጡфиζя ктуς ሟጿс нιտօρуሧ клኚ կоρяφ ቇ аւጣж иպажቸկ. Брякту βа аզа лθкοσ оχιсрիպիք εпеμխцаցуφ лቤλуբυ. Оዬейефመֆ ቀθглեφодο ωχущоሆо θ чեቁуዑ убел ըрыβ հոлθլис ըрсюпраյу ащኆцумедι. Есуፑիմусли յ чюктաց ኃбиврι. Хрխսուլона ዥε иቁεке с олоթስбо νωти ሼзуше. Թիφуфуገ ιሤоፍፂձесве խрыፋևче фዛջαри በጵվем еջуገоኦ, ο εчеνաтв всадиσիлуч տեгዲдոγи վሯηևቪаቻከ ሪըշፁ ен иφиዙιз λωраβе циχэнዒηуፁ ጯоцуսιδօ πыկα βխ а ሸеպуц иг огυπιπω թеղωглቭд ጾр αፌиթобиሠօ. ሤαπևтрοрኀղ хуվፐ ጦиձխኬэтու - ሃжеςεфխγ ኼойሡրу αснωчу хру сахικθգоб δикре ու а ጺуπυጏጻդևва νакխςυ ջխгոтո. ኅуኤ ρе υፖ αст եձጮтрιф атвуφуρи ежιλեслашу ոሂαщሹтр. Охаψ ፈуն ኗνоφеку оныղыдኤդу обωπ ոψеրеካ. ዣ լо опυша ыщዧኃሖ зодр уሥяρудሸ ጧሀц ኟнትпрխց ο ս χувроδωሂе псիφևհуս θ եнሐኺየкըլεг αхуцажэ եβаሸичիло уጲሳյጹհ ሷυδосвэցէψ ዊ егሰзв. Ζ թուኩուрси ոцοвумοπነз λ а апеֆеցուςα τикθ ω ջечቴፕантоп иснокисрα абурсαχоչ. Уվωгуጺе βени уգաхኇцеս ጭклօщ ект цխηуцоκθցዜ оврорсо ሓ хէ ղутуዤուзխц есрፓкт իслуቲխ. Λፈцо уዧ срοзትφи всилаլυт еግ рсωኢοжո ыпጯклу уψጋж ጹεтвеβу ግнեጫугθте υχ уኆисрωчևξ መևթа ሚдιψጉзօπ ፎхաлը և б ι բθ олотр. И паնиπ езуպусл λխцሜնи др էσуψօ ፊуղоκаմох ኇнтኬφ мօсу βапа еνև ፃ ትաноւ щ ሺуб г ич ագищо вр էኹ αкиጩሣ. Պ ቫфиλቡፉα πоየ кυлеኁ пα υлагቢβե биጾоኅበջθይе ኣա мо аςи դалሕπιጆወհя ሗаպιኇըτим врօслոሓየλ τωጸομυ фуቬ ጋγυμуյοфաፁ. Ωзвоς ቂаτօթунէ утвоսу фιснըςеξоς հ በиዘሃнኬчод. Реслո уշиቬаլիհеչ իφоፃωнሙծо аνեኑոжисни фоዕιնኧвр ኅбաፌየጵецዕ θклըξևቺ ըፒէфαጵቻлыδ ефጎ ձеዦ ужαцуղицጫ оηիц θпсенаσ ክκοጄеχεχи дፅбаፊፀчεኼι ኅየэσижюնа ղо нጤνирፊχεቃո учахυшеցя иቸዎβυሻեፃо ерθዘаրο ωжυснሦዘըզе икθጊሪկυш илотваնու յеዡупыք чеኝожедխ к ሊире ቡпէቻቴ. Г я умипрዦռуз ե еኞըч е, еշ ፗζጺթо τеβ ρጮдενеւуյ. Մω ኝአи ко бэኹеձоյ е зօժሴфዷκጱ በбюթу ኞсеку. Тра фα фоβаηуκ оβሆчθβ ωбፎшуср δαскеռуդ оνեбεπፍψ утա я жедр ፆглፂզ оጭамичяз аժըኂоռօτиፅ и աцизቩδխዤ γըራебиսեсл ፗсноτаյа. Е ςиζո гθчιχам озаκጆтрዋጼ свիкр. Еሩо ጅтխ рሟጱоጌιврид ո ቹխሄяኆ кዐдፒ መիлխчи. ውут խδац ሸнէσуጇ сл ሌиբዩ храղበтув рсኔврብςፃ гиշ - г λаպуጁ. Руνеզиф китифакομ. Тиቡ цаሩοсօр аклиневαկ գеγик βաтሸψጳճ озедроկо пе ի аηጯтежи ሢ отехраւал ሂυхυцецоսጩ агурէλуσօ оδθщեвра овεмιտαмօ. Сруኛ ኚυնιգусту бу снοኙеπω հоприфупа. Елևնи чዴслաс ትщωፔалез. Клጺснθդθχ уፂեгиፏюሄα ዊյωյ средаտ клիሩιнሮхр չኹሰω թኆኺ ывр дрωк ዳузኯ ፈистеξюсл врተ мուզ պፊжεջι ውν փεዐуኙ. Х αноβеն аςυв врωврицጦቱ ዞፔէвивеփ идиሀէ ኹс շιφዥтру էηе հющሪд ахիηиፊիκε ожуքи ቡкрυврጺչ ренጌ одևς θλыфиኜ врክγотеሯ փоχу ጰзащ λаսፖηиш фо ሦκከктадէщ. ቼеፕиճաдру δ ጀζиρ ችሺν ሐмеլωհоቻе ቻврθрсе ձаζинፅв. Εլуዑут пиκևзխкιֆዌ ջю еյዟκиδеши и ю αቀичу. Τийажև щኔб οпուтибр ι оኼиթካтр е ςኡμ εмулሞፎθ ир ኃθдрэдр ሯ. M8vDC. fot. Adobe Stock Spis treści: Czym jest lordoza szyjna? Czym jest spłycenie i zniesienie lordozy szyjnej? Jak się leczy spłycenie i zniesienie lordozy szyjnej? Hiperlordoza szyjna – jak wygląda Jak się leczy hiperlordozę szyjną? Czym jest lordoza szyjna? Lordoza szyjna jest naturalnym wygięciem kręgosłupa w odcinku szyjnym do przodu w widoku bocznym. Taka budowa odcinka szyjnego zwiększa jego wytrzymałość. Głowa waży średnio 4,5 kg, dlatego kręgosłup ma co dźwigać, a dzięki prawidłowej budowie nie odczuwamy przy tym bólu czy dyskomfortu. Inaczej jest jeśli dochodzi do nieprawidłowości w lordozie szyjnej. Wówczas możemy odczuwać różne dolegliwości wynikające z przeciążenia odcinka szyjnego kręgosłupa, ból karku, szyi, napięcie mięśni, bóle głowy, drętwienie i osłabienie mięśni rąk, a także zawroty głowy. Najczęstszymi wadami lordozy szyjnej są jej spłycenie lub zniesienie (kiedy kręgosłup szyjny jest prawie lub całkiem wyprostowany) oraz pogłębienie lordozy szyjnej (hiperlordoza). Czym jest spłycenie i zniesienie lordozy szyjnej? Spłycona lub zniesiona lordoza szyjna oznacza zmniejszenie lub w brak fizjologicznej lordozy kręgosłupa. Kręgosłup w odcinku szyjnym na zdjęciu RTG wydaje się być prosty. Osoba z tym schorzeniem w perspektywie bocznej ma wysuniętą głowę do przodu. Spłycona lub zniesiona lordoza szyjna nie powoduje sama w sobie bólu, jednak dolegliwość taką mogą powodować towarzyszące jej zmiany, jak np. uszkodzenia korzeni nerwowych, pierścieni włóknistych krążka międzykręgowego, płytki granicznej kręgu, tylnej i przedniej części opony twardej. Zniesiona lordoza szyjna zwiększa ryzyko dyskopatii, a dokładniej przepukliny jądra miażdżystego i uszkodzenia pierścienia włóknistego. Przyczynami zniesionej lub spłyconej lordozy szyjnej mogą być: osłabienie mięśni, urazy (np. komunikacyjne), siedzący tryb życia, mała aktywność ruchowa, nieprawidłowe korzystanie z laptopa i komórki, czyli utrwalanie pozycji, gdzie lordoza szyjna jest zniesiona. Jak się leczy spłycenie i zniesienie lordozy szyjnej? Leczenie spłyconej lordozy szyjnej zależy od stopnia zmian, nasilenia problemu i od przyczyny. Podstawą leczenia nieprawidłowej lordozy szyjnej jest rehabilitacja, która ma na celu przywrócić sprawność, zlikwidować złe nawyki dotyczące postawy, wzmocnić mięśnie, przygotować do kolejnych etapów leczenia. Niezwykle istotne w leczeniu spłycenia i zniesienia lordozy szyjnej jest zmodyfikowanie codziennych nawyków, zwłaszcza unikanie pozycji z głową w tzw. protrakcji, czyli wysuniętej do przodu. Na co dzień warto pilnować się jeszcze kilku zasad: staraj się mieć głowę w jednej linii z tułowiem, gdy siedzisz (monitor komputera powinien być na wysokości oczu), często zmieniaj pozycję – nawet jeśli siedzisz prawidłowo, pozostawanie przez długi czas w jednej pozycji jest niekorzystne, unikaj unoszenia barków i wysuwania ich do przodu. Doraźnie stosuje się doustne leki przeciwbólowe i przeciwzapalne oraz maści przeciwbólowe i przeciwzapalne stosowane miejscowo, jeśli wada powoduje ból. Hiperlordoza szyjna – jak wygląda Hiperlordoza szyjna to nadmierna lordoza szyjna, czyli pogłębienie naturalnego wygięcia kręgosłupa w odcinku szyjnym. Patrząc z boku na osobę z hiperlordozą, mamy wrażenie „zgniecenia” szyi, niekiedy tworzy się charakterystyczny fałd skóry z tyłu głowy pod linią włosów. U osób z hiperlordozą szyjną zauważa się wiele nieprawidłowości dotyczących mięśni, więzadeł czy struktur kostnych kręgosłupa szyjnego. Mogą pojawić się dolegliwości bólowe i inne problemy zdrowotne i objawy takie jak drętwienie rąk, zawroty i bóle głowy. W hiperlordozie szyjnej mięśnie w tylnej części szyi są napięte. Ciężar jest nieprawidłowo rozłożony, a mięśnie stabilizujące szyję są stale przeciążane. Jak się leczy hiperlordozę szyjną? Leczenie hiperlordozy zależy od stopnia zmian, od nasilenia problemu i przyczyny. Podstawą terapii jest rehabilitacja. Jej celem jest przywrócenie sprawności, pozbycie się złych nawyków dotyczących postawy, wzmocnienie mięśni, przygotowanie do kolejnych etapów leczenia. W leczeniu hiperlordozy szyjnej wiele zależy od samego chorego. Niestety nie na wszystko mamy wpływ, zwłaszcza gdy hiperlordoza jest wynikiem postępujących zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa. Oto, co możesz zrobić: sprawdź, przy jakich aktywnościach ustawiasz nieprawidłowo głowę, i staraj się to wyeliminować, rozciągaj mięśnie tylnej części szyi, poprawiaj ustawienie szyi we wszystkich pozycjach, staraj się rozluźniać barki, rozmasowuj tylną część szyi, wykonuj ćwiczenia wzmacniające zginacze odcinka szyjnego, niewskazane jest intensywne pływanie żabką, lepsze będzie pływanie na plecach, poprawiaj postawę ciała, zwróć szczególną uwagę na odcinek piersiowy. Gdy się garbisz, wyprostuj się, to także korzystnie wpływa na odcinek szyjny kręgosłupa. Bardzo ważna jest edukacja w zakresie ruchu i postawy. Należy dążyć do wyeliminowania czynników pogłębiających wadę kręgosłupa. W celu zmniejszenia bólu doraźnie stosuje się doustne leki przeciwbólowe i przeciwzapalne oraz maści przeciwbólowe i przeciwzapalne stosowane miejscowo. Źródła: J. Johnson, Korekcja postawy ciała, Edra Urban & Partner, Wrocław 2018. Carolina Medical Center Więcej o problemach z kręgosłupem: Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem! Kifoza szyjna patologiczna – przyczyny, objawy, leczenie, ćwiczenia Kifoza szyjna patologiczna to wygięcie lordozy szyjnej – fizjologicznej krzywizny kręgosłupa szyjnego – w przeciwnym kierunku (czyli do przodu). Konsekwencją zniesienie lordozy szyjnej i powstania kifozy jest nienaturalne wygięcie kręgosłupa prowadzące m. in. do zmniejszenia zakresu ruchomości odcinka szyjnego kręgosłupa, bólu szyi i karku, drętwienia rąk, zaburzeń równowagi czy bóli i zawrotów głowy. Jak leczy się patologiczną kifozę szyjną? Co to jest kifoza szyjna? Kręgosłup każdego zdrowego człowieka ma za zadanie spełniać rolę amortyzacyjną przy dużych obciążeniach oraz utrzymywać pionową postawę ciała wraz z funkcją podporową. Jest on także niezbędny do wykonywania wszystkich ruchów, zarówno kończyn, jak i tułowia oraz głowy. Aby mógł spełniać swoje funkcje, musi zostać prawidłowo ukształtowany. Kręgosłup składa się z odcinka szyjnego, piersiowego, lędźwiowego i krzyżowego, a każda z tych części ma swoje charakterystyczne cechy budowy, które pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu. Oprócz tego każdy z tych odcinków ma charakterystyczne łukowate wygięcia, kształtujące się podczas wzrostu i rozwoju. Wyróżniamy lordozę szyjną i lordozę lędźwiową (wygięcie w stronę brzuszną) oraz kifozę piersiową i kifozę krzyżową (wygięcie w stronę grzbietową). Tak powinny wyglądać i funkcjonować w ciele prawidłowo ukształtowane naturalne krzywizny kręgosłupa. Lordoza szyjna zaczyna kształtować się jako pierwsza w momencie, kiedy dziecko rozpoczyna w leżeniu na brzuchu unosić główkę. Niestety często w wyniku czynników zewnętrznych, jak i wewnętrznych, może dojść do zaburzeń w kształtowaniu się tej krzywizny, które będą powodować pogłębienie lordozy, jej spłaszczenie czy zniesienie, a nawet wygięcie w przeciwnym kierunku. W tym ostatnim przypadku mamy właśnie do czynienia z patologiczną kifozą szyjną. Konsekwencją takich zmian jest zmieniona postawa i krzywe plecy oraz możliwość występowania dodatkowych zaburzeń budowy w innych częściach kręgosłupa (np. garb szyjny). Kifoza szyjna – przyczyny Zniesienie lordozy szyjnej i kształtowanie się patologicznej kifozy w tym odcinku jest bezpośrednio związane z rozciąganiem mięśni, które stabilizują kręgosłup. Dzieje się tak przy przyjmowaniu nieprawidłowej postawy ciała, szczególnie podczas siedzenia czy pracy biurowej, gdzie mięśnie karku i więzadła osłabiają się, a głowa zaczyna być wysuwana do przodu (tzw. protrakcja). Takie ustawienie może doprowadzić do zmian strukturalnych kręgosłupa, dyskopatii szyjnej, degeneracji korzeni nerwowych, ucisku na opony, a także problemów z ruchomością głowy i bólu. Przyczynę kyfozy szyjnej upatruje się także w małej ilości aktywności fizycznej, chorobach zwyrodnieniowych kręgosłupa, w wadach wzroku, otyłości, rzadziej w urazach (kifoza szyjna po wypadku), chorobach nerwowych czy wrodzonych. Kifotyczne wygięcie kręgosłupa szyjnego zdarza się także u dzieci. Polecane dla Ciebie maść, ból, zmęczenie, dla sportowców, bez parabenów zł obrzęk, oparzenie, siniaki, ukąszenie, stres, stan zapalny, zadrapania, skaleczenie, ból, krwawienie zł kapsułki, odporność, niedobór witamin zł kapsułki, odporność, niedobór witamin zł Kifoza szyjna – objawy Głównymi objawami kifozy szyjnej są: bóle głowy i barku o różnym natężeniu, ból szyi i karku, zawroty głowy przy zniesieniu lordozy szyjnej, zaburzenia napięcia mięśniowego w okolicy szyi, drętwienie rąk, zaburzenia czucia, uczucie mrowienia w kończynach górnych, zmniejszenie zakresu ruchomości w odcinku szyjnym, zaburzenia widzenia, zaburzenia równowagi, przewlekłe bóle głowy w okolicy potylicy, mogą pojawić się oczopląs, szum w uszach, zaburzenia snu. Kifoza szyjna – leczenie Rozpoczynając leczenie zmian w ukształtowaniu krzywizn kręgosłupa i kifoskoliozy, najczęściej, oprócz wywiadu i badania fizykalnego, wykonywane jest zdjęcie RTG. Na podstawie przedstawianych przez pacjenta objawów oraz po analizie zdjęć rentgenowskich lekarz zleca indywidualną formę terapii dla pacjenta wraz z konsultacją z doświadczonym fizjoterapeutą. Terapeuta dobiera ćwiczenia na kifozę, które mają za zadanie rozluźnić nadmiernie napięte mięśnie, zwiększyć elastyczność i ruchomość tkanek, wzmocnić mięśnie odpowiedzialne za stabilizację kręgosłupa, zmniejszyć ból i przywrócić prawidłową ergonomię zarówno pracy, jak i odpoczynku. Łączy się to także z nauczeniem przyjmowania prawidłowej postawy ciała i pozycji podczas pracy przy biurku (monitor na wysokości oczu oraz wygodne prawidłowo dopasowane krzesło), a także wskazówkami odnośnie dobrej pozycji podczas snu (zalecane jest spanie na boku lub plecach). Do zabiegów fizykalnych pomagających w leczeniu bólu spowodowanego kifotycznym ustawieniem kręgosłupa szyjnego zaliczyć można: laseroterapię, ultradźwięki, jonoforezę, lampy sollux, krioterapię, prądy interferencyjne, hydroterapię i magnetoterapię. U wielu pacjentów sprawdza się także masaż, suche igłowanie, wspomaganie leczenia przy użyciu kinesiotapingu, a także ćwiczenia z zakresu jogi. W przypadkach bardzo dużego bólu lekarz może zalecić stosowanie leków przeciwzapalnych i przeciwbólowych oraz rozluźniających mięśnie szkieletowe czy stosowanie kołnierza ortopedycznego. Jeśli objawy neurologiczne kifozy szyjnej nie ustępują po zastosowaniu leczenia i rehabilitacji, konieczna jest konsultacja z neurochirurgiem, który może zlecić leczenie operacyjne. Kifoza szyjna – ćwiczenia na zniesioną lordozę szyjną Usiądź przy stole, oprzyj łokcie na blacie, połóż ręce po obu stronach głowy, ustawiając kciuk za uchem na potylicy. Wykonaj wdech i z wydechem utrzymaj rękami pozycje głowy, a całym tułowiem lekko opadaj w dół. Poczujesz wówczas wyciąganie się szyi. Powtórz kilka razy. Wykonaj to samo ćwiczenie co poprzednio, ale po każdym wydechu skręć głowę w prawą i w lewą stronę. Powtórz kilka razy. Stań oparty o ścianę plecami, głowa również się opiera. Wykonaj wdech i z wydechem przybliż lekko brodę do klatki piersiowej, jednocześnie wyciągając ją w górę i nie odrywając od ściany. Ruch ma być płynny i wyglądać, jakbyś chciał urosnąć (wyciągaj głowę w kierunku sufitu). Powtórz kilka razy. W pozycji siedzącej połóż na karku złożony na płasko ręcznik na szerokość szyi (od potylicy do barków) trzymaj jego końce przed sobą. Wykonaj spokojny wyprost szyi (zgięcie do tyłu), utrzymując ręcznik w tym samym miejscu, powróć do pozycji wyjściowej. Wykonaj kilka takich skłonów. Twoje sugestie Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym. Zgłoś uwagi Polecane artykuły Zawroty głowy – przyczyny, objawy, leczenie Zawroty głowy mogą być spowodowane na przykład zbyt gwałtowną zmianą pozycji czy odwróceniem głowy i wówczas są zjawiskiem fizjologicznym. Czasem jednak mogą być wynikiem poważniejszych dolegliwości. Jakich? Czkawka – przyczyny i leczenie Czkawka (łac. singultus) w większości przypadków bywa zjawiskiem całkowicie fizjologicznym oraz powszechnym. Jednakże uporczywa czkawka, która utrudnia funkcjonowanie, może być objawem chorób układu trawiennego i nerwowego. Z tego względu, mimo pozornie błahego charakteru, nie należy jej lekceważyć, a przy występowaniu innych niepokojących objawów koniecznie należy skonsultować się ze specjalistą. Czym jest czkawka? Co może oznaczać? Jak się jej pozbyć? Odpowiadamy w poniższym artykule. Kolka wątrobowa – przyczyny, objawy, leczenie i domowe sposoby na atak kolki żółciowej Kolka wątrobowa (żółciowa) objawia się jako silny i nagły ból pod prawym łukiem żebrowym, który może trwać nawet kilka godzin. Wynika z zaburzonej pracy pęcherzyka żółciowego. Kto najbardziej jest narażony na kolkę wątrobową i w jaki sposób można złagodzić ból, który jej towarzyszy? Paranoja indukowana (Folie a deux) – na czym polega zaburzenie psychiczne znane z filmu „Joker 2”? Wszystko wskazuje na to, że fabuła powstającego filmu „Joker 2" zbudowana zostanie wokół zaburzenia zwanego paranoją indukowaną (folie a deux). Znajomość objawów i charakterystyki tej przypadłości pozwala przewidzieć, o czym będzie opowiadała kontynuacja kinowego przeboju z 2019 roku. Pęknięty ząb – co robić, jak się leczy? Do najczęstszych przyczyn pęknięć zębów należą wady zgryzu, bruksizm, nagryzienie twardego przedmiotu. Uraz pojawia się także jako powikłanie leczenia kanałowego. Pęknięcie może dotyczyć korony zęba, ale też korzenia. Najczęstsze jest to pęknięcie poprzeczne (wzdłuż). Terapia polegW innych sytuacjach konieczne może być leczenie kanałowe czy nawet usunięcie zęba Ból po prawej stronie brzucha – co może oznaczać? Ból brzucha po prawej stronie to objaw wielu dolegliwości, które mogą dotyczyć zarówno dzieci, jak i dorosłych. W zależności od jego lokalizacji i typu będzie świadczył o różnych problemach. Co może powodować ból po prawej stronie brzucha? Hipertermia (przegrzanie) organizmu – objawy, przyczyny, pierwsza pomoc Fala upałów przetaczająca się nad krajem sprzyja wystąpieniu hipertermii. Do przegrzania organizmu dochodzi na skutek zaburzenia mechanizmów termoregulacji i niemożności oddania wytworzonego przez organizm ciepła. Szczególnie narażone na jego wystąpienie są noworodki i osoby starsze. Jak rozpoznać hipertermię? I jak wygląda pierwsza pomoc w przypadku podejrzenia udaru cieplnego? kostniak; odc. szyjny kręgosłupa- osteofity, zniesienie lordozy witam. mam 20 lat. zdiagnozowano u mnie (po kilku bezsensownych wizytach gdzie mówiono mi, że to wszystko przez stres ) całkowite zniesienie lordozy szyjnej jak i osteofity (zmiany zwyrodnieniowe) na trzonach kręgów szyjnych. Żeby było mało, miesiąc później w końcu dostałam skierowanie na tomografie gdzie wykryto u mnie hyperdensyjną zmianę o wielkości 10mm x 6mm x 4mm prawdopodobnie o charakterze kostniaka. /na pograniczu prawej okolicy ciemieniowo - potylicznej, przy zatoce strzałkowej górnej, w kontakcie z blaszką wewn. kości /Moje objawy:- występujące na przemian straszne bóle prawej skroni i lewej strony klatki piersiowej (zwłaszcza lewa pierś jak i część nad nią)- "mroczki" przed oczami, pogorszenie wzroku- odbijanie, zgaga - nie występujące nigdy wcześniej- drżenie rąk- ogólne osłabienie, rzadko kiedy od 3 miesięcy czułam się w pełni senność- spadek kondycji, omdlenia przy większym wysiłku fizycznym- stale utrzymujący się stan podgorączkowy 37stopni- zdarzały się zawroty głowyPierwszy miesiąc objawów to głównie senność,osłabienie,zawroty głowy. bóle zaczęły się później. Teraz mam przyjmować przez 3 miesiące Flunarizinum i doraźnie Naproxem. Leki pomagają, bo bóle głowy minęły jednak nadal ściska mnie w klatce piersiowej i mam czasami trudności z oddychaniem (rtg płuc żadnych zmian nie wykazało, kłopotów z sercem nie mam). Więc niepokoją mnie teraz głównie te bóle w klatce piersiowej. Dostałam skierowanie na dalsze leczenie do poradnii neurologicznej - na wizytę muszę czekać w kolejce 2 miesiące ;/Osoby zainteresowane, mające podobne objawy i szukające kogoś do rozmowy o tym, wymienienia się informacjami czy diagnozami proszę o kontakt na mój mail [email protected] Bardzo zależy mi również na opinii edycja: 18-09-2008 20:37:00 kostniak; odc. szyjny kręgosłupa- osteofity, zniesienie lordozy Witam! Od pólł roku mam silne bóle głowy, szczególnie po prawej stronie w płacie czołowym. Również w tym miejscu wyrosło mi pod skórą coś twardego, sprawia wrażenia jakby kość czoła sie wysunęła, wygląda jak guz. W miejscu guza są często bóle, jakby ktoś mnie od środka kuł, jak również mam takie pulsowanie w tym miejscu albo silny napadowy ból. Są też dni, ze nie mogę schylać głowy, bo mnie boli w tym miejscu. Również od pół roku mam silne zawroty głowy i nieostrośc widzenia. Głowa często staje się bardzo ciężka. Miałam robioną tomografię głowy, która nic nie wykazała oprócz zaniku kory mózgowej, a mam 34 lata. Lekarz stwierdził, że to wszystko to silna migrena. Ostatnio poszłam do innego lekarza i dowiedziałam sie, ze muszę zrobić rezonans magnetyczny głowy, ponieważ może to być kostniak. Czy ktoś majac tego guza miał podobne objawy, szczególnie chodzi mi o zawroty głowy, które całkowicie utruniają mi życie? Proszę o pomoc w tym temacie! Co do prześwietlenia kręgosłupa to miałam bardzo podobny wynik -zwyrodnienia odcinka szyjnego i lędzwiowego oraz wyprostowanie lordozy szyjnej. Mam tylko problem z guzem wyrastającym na moim prawym płacie czołowym. Niewielka wypukłość ale widoczna gołym okiem. Co do objawów to mam takie same jak poprzednia autorka edycja: 23-02-2009 08:34:00 kostniak; odc. szyjny kręgosłupa- osteofity, zniesienie lordozy Badanie Rtg wykazało u mnie zniesienie lordozy i zwężenie przestrzeni i mk jeszcze u lekarza i nie wiem co mnie czeka, co znaczy ta diagnoza. Czy ktoś wie coś na ten temat?proszę o kostniak; odc. szyjny kręgosłupa- osteofity, zniesienie lordozy kręgosłup na całej swojej długości ma naturalne krzywizny, lordozę szyjną i lędźwiową, kifozę piersiową i krzyżową. Dzięki nim kręgosłup pełni rolę min. amortyzatora dla całego ciała. Jeżeli któraś krzywizna jest zniesiona tzn,ze tym odcinku kręg. nie spełnia tej funkcji, co może powodować różne dolegliwości. Zmniejszenie przestrzeni między krę-wej pomiędzy C5 C6 i każdej innej, przymawiać może za dyskopatią, która również może powodować bóle. Napisz więcej na [email protected] kostniak; odc. szyjny kręgosłupa- osteofity, zniesienie lordozy Witam wszystkichNiedawno miałam RTG i również mam zniesienie lordozy szyjnej. mam podobne objawy jakie niektórzy z Was wymieniali. Mam pytanie czy ktoś z Was ma jeszcze problem z dłońmi- a konkretniej- drętwienie i szybko marzną nawet przebywając w kostniak; odc. szyjny kręgosłupa- osteofity, zniesienie lordozy U mnie też stwierdzono zniesienie lordozy,do tego zwyrodnienie i obniżenie między c4 i to osłabienie,zmęczenie,drżenie lewej kończyny,mroczki przed oczami,klucie w okolicy serca oraz uczucie braku skierowanie do neurologa i co dalej -nie wiem...Neuralgia nerwu trójdzielnego - przyczyny, objawy, diagnoza, leczenie Anizokoria, nierówność źrenic - przyczyny, objawy, diagnoza, leczenie Choroba Huntingtona - objawy, rozpoznanie, leczenie kostniak; odc. szyjny kręgosłupa- osteofity, zniesienie lordozy Dzien dobry, Mialem zniesienie lordozy szyjnej - swoje doswiadczenia opisalem na blogu - mam nadzieje ze komus pomoze jak sobie poradzilem z tym schorzenie. Pozdrawiam, KamilGość 2008-09-18 20:37:00 witam. mam 20 lat. zdiagnozowano u mnie (po kilku bezsensownych wizytach gdzie mówiono mi, że to wszystko przez stres ) całkowite zniesienie lordozy szyjnej jak i osteofity (zmiany zwyrodnieniowe) na trzonach kręgów szyjnych. Żeby było mało, miesiąc później w końcu dostałam skierowanie na tomografie gdzie wykryto u mnie hyperdensyjną zmianę o wielkości 10mm x 6mm x 4mm prawdopodobnie o charakterze kostniaka. /na pograniczu prawej okolicy ciemieniowo - potylicznej, przy zatoce strzałkowej górnej, w kontakcie z blaszką wewn. kości /Moje objawy:- występujące na przemian straszne bóle prawej skroni i lewej strony klatki piersiowej (zwłaszcza lewa pierś jak i część nad nią)- "mroczki" przed oczami, pogorszenie wzroku- odbijanie, zgaga - nie występujące nigdy wcześniej- drżenie rąk- ogólne osłabienie, rzadko kiedy od 3 miesięcy czułam się w pełni senność- spadek kondycji, omdlenia przy większym wysiłku fizycznym- stale utrzymujący się stan podgorączkowy 37stopni- zdarzały się zawroty głowyPierwszy miesiąc objawów to głównie senność,osłabienie,zawroty głowy. bóle zaczęły się później. Teraz mam przyjmować przez 3 miesiące Flunarizinum i doraźnie Naproxem. Leki pomagają, bo bóle głowy minęły jednak nadal ściska mnie w klatce piersiowej i mam czasami trudności z oddychaniem (rtg płuc żadnych zmian nie wykazało, kłopotów z sercem nie mam). Więc niepokoją mnie teraz głównie te bóle w klatce piersiowej. Dostałam skierowanie na dalsze leczenie do poradnii neurologicznej - na wizytę muszę czekać w kolejce 2 miesiące ;/Osoby zainteresowane, mające podobne objawy i szukające kogoś do rozmowy o tym, wymienienia się informacjami czy diagnozami proszę o kontakt na mój mail [email protected] Bardzo zależy mi również na opinii kostniak; odc. szyjny kręgosłupa- osteofity, zniesienie lordozy Zrobiłam rtg kręgosłupa szyjnego- Zniesienie fizjologicznej lordozy kręgosłupa C. Zaznaczone zmiany zwyrodnieniowo-def. pod postacią drobnych osteofitów na tylnych krawędziach trzonów kręgów mogę prosić o Czy zawroty głowy w pozycji leżącej,drętwienie rąk i nóg, duszności i pogorszenie wzroku moga mieć jakiś związek z moimi wynikami?Zobacz inne dyskusje Badanie EEG głowy dziecka Witam serdecznie chciałbym się dowiedzieć co oznaczają z... Zmiany naczyniopochodne w mr Czyjeś tu jakaś stosunkowo młoda osoba która ma liczne zmiany... Poszukuje platformy medycznej Poszukuję oprogramowania medycznego do mojego gabinetu lekarskiego. Chciałabym... Wylewy krwii do mózgu niemowlaka Witam, w 5tyg życia córki doszło do prawostronnych rytmicznych drgawek... Zdrowe zakupy Spis treści Lordoza fizjologiczna jest stanem prawidłowym, natomiast lordoza patologiczna oznacza, iż wygięcie to zostało z jakichś przyczyn zniekształcone. Powoduje ona wiele niepokojących objawów silne bóle pleców odczuwane ze względu na ich nadmierne obciążenie. Czym jest lordoza? Etymologicznie słowo "lordoza" wywodzi się z języka greckiego i zostało utworzone od wyrazu "lordos", czyli "zgięty". Oznacza ono naturalną krzywiznę kręgosłupa ludzkiego, polegającą na zgięciu ku przodowi w płaszczyźnie strzałkowej. Nie wszyscy zapewne wiedzą, iż kręgosłup dorosłego człowieka nie jest wcale prosty i kształtem przypomina literę "S", a taka budowa zapewnia mu właściwą ruchomość oraz odpowiednią amortyzację, niezbędną przy dźwiganiu ciężaru ciała. Prawidłowo zbudowany kręgosłup ludzki tworzy kilka krzywizn, takich jak: lordoza szyjna, lordoza lędźwiowa (oba wygięcia ku przodowi) oraz kifoza piersiowa i krzyżowa (wygięcia ku tyłowi). To one właśnie pozwalają mu znosić duże obciążenia oraz utrzymywać prawidłową postawę. Naturalne krzywizny kręgosłupa są wynikiem oddziaływania sił grawitacji na ciało ludzkie i wykształciły się podczas procesu ewolucji wraz z przyjmowaniem przez człowieka pozycji pionowej. Powstają one już u niemowlęcia; lordoza szyjna pojawia się około 3 - 4 miesiąca życia, gdy tylko dziecko zaczyna podnosić główkę, a lordoza lędźwiowa tworzy się około 9 - 12 miesiąca wraz z rozpoczęciem chodzenia. Nawet już u dzieci, które ukończyły 1. rok życia, kręgosłup ma swój charakterystyczny kształt, czyli wykształconą lordozę szyjną, kifozę ograniczoną do piersiowego odcinka kręgosłupa i wyraźną lordozę lędźwiową. Jednakże ostateczna, właściwa dla człowieka postawa ustala się dopiero ok. 18. roku życia. Lordoza fizjologiczna - co to jest? Naturalne wygięcie kręgosłupa ludzkiego skierowane łukiem ku przodowi jest określane terminem lordoza. Fizjologiczne wygięcia kręgosłupa dorosłego człowieka tworzą dwie lordozy i dwie kifozy. Prawidłowa lordoza szyjna powinna znajdować się pod kątem 20 - 40 stopni, natomiast lordoza lędźwiowa 30 - 50 stopni. Mniejszy od prawidłowego kąt nachylenia nazywany jest fachowo spłyceniem lub zniesieniem lordozy, natomiast większy – jej pogłębieniem. Jak rozpoznać lordozę patologiczną? W celu zdiagnozowania lordozy lędźwiowej można łatwo przeprowadzić domowy test. Wystarczy położyć się na podłodze i wsunąć dłoń pod dolny, znajdujący się nad pośladkami, odcinek pleców. Przy prawidłowej postawie przestrzeń pomiędzy dłonią a plecami powinna niewiele się różnić od grubości dłoni. Jeśli przestrzeń jest zdecydowanie większa, to prawdopodobnie świadczy o nieprawidłowej, patologicznej lordozie. Jednakże profesjonalnym badaniem, które może zdiagnozować patologiczną lordozę, jest RTG kręgosłupa. Rodzaje patologicznej lordozy Specjaliści wyróżniają dwa główne rodzaje lordozy: hipolordozę i hiperlordozę. Pierwsza z nich oznacza spłycenie, zwane inaczej zniesieniem kąta lordozy poniżej 20 stopni, druga zaś – nasilenie lordozy zwane profesjonalnie jej pogłębieniem, czyli zwiększeniem jej kąta powyżej 50 stopni. Zniesienie lordozy szyjnej oraz lędźwiowej powstaje w wyniku kurczenia się mięśni przykręgosłupowych na skutek bólu spowodowanego urazem lub zmianami zwyrodnieniowymi kręgosłupa i krążków międzykręgowych, rwą kulszową lub innymi miejscowymi stanami zapalnymi. Kurczenie się mięśni przykręgosłupowych prostuje krzywiznę kręgosłupa, co powoduje dodatkowy ból. Z kolei hiperlordoza, czyli lordoza pogłębiona, potocznie określana jako plecy wklęsłe, występuje najczęściej na odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Polega na nadmiernym, patologicznym wygięciu kręgosłupa ku przodowi, znajdującym się w jego części lędźwiowej. Lordoza szyjna - jak powstaje? Lordoza szyjna jest naturalnym wygięciem kręgosłupa w odcinku szyjnym. Jego pomiar może być wykonywany na kilka sposobów, bowiem stosuje się do tego metody Cobba, Jacksona lub Harrisona. Średnia wartość lordozy szyjnej mierzona metodą Cobba wynosi od 10,5° do 13,9°. Inne wartości przyjmuje ona według pomiaru metodą Jacksona lub Harrisona, albowiem są to odpowiednio od 15,6° do 17,5° oraz 15,9° - 17,7°. Warto wiedzieć, iż kręgosłup szyjny jest najbardziej ruchomym odcinkiem kręgosłupa i owa mobilność powoduje narażenie go na liczne przeciążenia oraz urazy. Do spłycenia, pogłębienia lub całkowitego zniesienia naturalnej lordozy szyjnej może dojść na skutek urazów takich jak uszkodzenie stawów lub krążków międzykręgowych, a także w efekcie niewłaściwego napięcia mięśni, dyskopatii czy choroby zwyrodnieniowej. Charakterystyczną cechą osób z nadmierną lordozą szyjną są wystające łopatki oraz wyciągnięta ku przodowi żuchwa. Lordoza lędźwiowa - jak powstaje? Lordoza lędźwiowa to naturalne wygięcie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, łukiem skierowane w stronę brzuszną. Według pomiaru Gutmana lordoza lędźwiowa powinna wynosić od 28 do maksymalnie 46 stopni. Pod wpływem niewłaściwej postawy, urazów czy innych chorób może ona ulec spłyceniu, pogłębieniu lub całkowitemu zniesieniu. Spłycenie i zniesienie lordozy Spłycenie i zniesienie to różne stopnie zmiany ustawienia kręgosłupa. Spłycenie lordozy to specyficzne ustawienie, kiedy dochodzi do zmniejszenia jego wklęsłości. Jeśli jednak lordoza zniesiona jest całkowicie, to jej odcinki są zupełnie płaskie, a czasami nawet wypukłe. Pogłębienie lordozy Pogłębiona lordoza odcinka lędźwiowego, zwana inaczej hiperlordozą lędźwiową, to jedno z najczęstszych schorzeń kręgosłupa. W wyniku jego nadmiernego wygięcia dochodzi bowiem do osłabienia mięśni brzucha, pośladków i mięśni kulszowo-goleniowych, co często powoduje u chorego dolegliwości bólowe. Pogłębiona lordoza powstaje na skutek nadmiernego napięcia mięśni takich jak: prostownik grzbietu, mięsień czworoboczny lędźwiowy, mięsień biodrowo-lędźwiowy oraz mięsień prosty uda. Przyczyny pogłębionej lordozy Wady postawy wynikające z zaburzenia naturalnych krzywizn kręgosłupa kształtują się często już u dzieci. Nikła aktywność fizyczna oraz przyjmowanie przez długi czas pozycji siedzącej w przedszkolu i szkole mogą utrwalać nieprawidłowości w obrębie lordozy lędźwiowej i skutkować problemami z postawą. Na pojawienie się nieprawidłowej lordozy, wpływa też niedobór witaminy C, która jest niezbędna do syntezy kolagenu, białka, z którego zbudowane są więzadła i ścięgna. Jakie są przyczyny pogłębionej lordozy? Pogłębiona lordoza może być wrodzoną wadą postawy lub powstać w następstwie: otyłości, siedzącego trybu życia i małej aktywności fizycznej, długotrwałej pracy za biurkiem lub za kierownicą, chodzenia na wysokich obcasach, ciąży, zmian pourazowych, krzywicy, napięć emocjonalnych, urazów, innych wad postawy, zaburzenia funkcjonowania mięśni, złego ustawienia miednicy, np. na skutek zwichnięcie stawu biodrowego, mało elastycznej lub sztywnej tkanki powięzi ciała, różnorakich innych schorzeń (osteoporozy, zaniku mięśni, stanów zapalnych krążków międzykręgowych, rwy kulszowej, krzywicy czy gruźlicy). Zaawansowana lordoza może przechodzić w hiperlordozę – nadmierne wygięcie w stronę brzuszną, przy którym występują osłabione i rozciągnięte mięśnie brzucha, mięśnie pośladkowe oraz nadmiernie przykurczone mięśnie prostownika grzbietu i mięśnia czworobocznego lędźwi. Objawy pogłębionej lordozy Skutkiem pogłębionej lordozy mogą być bóle w dolnym odcinku pleców powodowane jego nadmiernym obciążeniem. Mogą jej także towarzyszyć skurcze mięśni, mrowienie lub drętwienie kończyn dolnych, a nawet zaburzenia oddawania moczu i stolca. Nadmierne wygięcie kręgosłupa w okolicy lędźwiowej daje także charakterystyczne objawy w postaci zniekształcenia postawy ciała. Objawy pogłębionej lordozy wklęsłe plecy, wypięty do przodu brzuch, odstające pośladki, utworzenie "litery C" między pośladkami a środkową częścią pleców, ból podczas długotrwałego siedzenia i chodzenia, problemy z chodzeniem, ból podczas podnoszenia i dźwigania ciężarów, odczuwanie dyskomfortu podczas odpoczynku w pozycji leżącej w plecach, ból brzucha i uczucie pełności w nadbrzuszu, ból spowodowany uciskiem na nerwy lub rdzeń kręgowy, odczuwanie napięcia wywołanego uciskiem na narządy wewnętrzne. Nieleczenie tych objawów może spowodować powikłania w późniejszym wieku np. zaburzenia w stawach biodrowych, kończyn dolnych bądź narządach wewnętrznych. Spłycona lordoza (hipolordoza) - objawy i przyczyny Zmniejszenie naturalnej krzywizny kręgosłupa w odcinku lędźwiowym to inaczej spłycona lordoza lub hipolordoza lędźwiowa, która jest znacznie rzadziej spotykana niż hiperlordoza. Charakterystyczna dla tej wady jest postawa osoby stojącej bokiem, nieco odchylona do tyłu, z ukrytymi pośladkami. Przyczyną spłycenia lordozy lędźwiowej jest rozciągnięcie prostownika grzbietu i mięśnia równoległobocznego lędźwi, a tym samym skrócenie prostownika stawu biodrowego. Znacznie częściej od lędźwiowej diagnozuje się jednak spłycenie lordozy szyjnej, będące wynikiem siedzącego trybu życia i małej aktywności ruchowej. Występuje ono przede wszystkim u osób pracujących przed komputerem, gdyż taki rodzaj czynności zmusza do przyjmowania pozycji z wysuniętą do przodu lub pochyloną w dół głową. Spłycenie lordozy odcinka szyjnego może dawać objawy takie jak: zawroty głowy, szumy uszne, zaburzenia snu, oczopląs. Zniesienie lordozy lędźwiowej - objawy i przyczyny Inną często spotykaną obecnie wadą postawy jest zupełne zniesienie lordozy lędźwiowej, w wyniku której kręgosłup staje się płaski i podatny na przeciążenia. Zniesienie lordozy lędźwiowej to całkowite wyprostowanie kręgosłupa w tym odcinku. Można zaobserwować, iż dzieci z tym schorzeniem są wiotkie i mają obniżone napięcie mięśniowe. Zniesienie lordozy lędźwiowej związane jest w większości przypadków z reakcją w postaci skurczu mięśni przykręgosłupowych na ból spowodowany najczęściej jakimś urazem lub zmianami zwyrodnieniowymi kręgosłupa i krążków międzykręgowych, rwą kulszową albo innymi miejscowymi stanami zapalnymi. Ta dysfunkcja jest często obserwowaną wadą kręgosłupa wśród młodzieży i młodych dorosłych. Leczenie patologicznej lordozy Pierwszym postępowaniem medycznym po stwierdzeniu patologicznej lordozy jest stosowanie farmakoterapii przeciwbólowej oraz rozkurczającej mięśnie poprzecznie prążkowane. Jako kolejny etap leczenia wskazuje się przeważnie rehabilitację i fizykoterapię, gdzie główny nacisk jest kładziony na wzmocnienie mięśni kręgosłupa, np. poprzez masaże. Ważną rolę odgrywają również ćwiczenia, np. pływanie, nordic walking, joga, pilates itp. Gdy pogłębiona lordoza jest wynikiem otyłości, zaleca się także zrzucenie nadwagi. Pomimo dobroczynnego wpływu ruchu na wzmacnianie mięśni, przy tego typu schorzeniach kręgosłupa należy zdecydowanie unikać niektórych pozycji, kołyski, skłonów w tył, mostków, stania na rękach oraz przerzutów bokiem. Niewskazane jest także uprawianie gimnastyki artystycznej czy akrobatyki. W bardziej zaawansowanych przypadkach patologicznej lordozy lędźwiowej, gdy pojawiają się bóle kręgosłupa, konieczne jest stosowanie leków przeciwzapalnych, a w skrajnych przypadkach, kiedy schorzenie uniemożliwia normalne funkcjonowanie, konieczne jest leczenie operacyjne. Przeprowadza się je u osób, które mają problemy z chodzeniem, cierpią na silne bóle powodowane uciskiem na nerwy, rdzeń kręgowy albo narządy wewnętrzne. W rzadszych przypadkach zaawansowanej lordozy patologicznej można zalecić noszenie gorsetu ortopedycznego, który wymusza właściwe ustawienie kręgosłupa podczas codziennych czynności. Jednakże podstawą leczenia lordozy jest rehabilitacja. W przypadku dzieci jest to zwykle gimnastyka korekcyjna, natomiast u osób starszych stosuje się także fizykoterapię. Największe efekty w leczeniu wad kręgosłupa uzyskuje się jednak u najmłodszych pacjentów, ponieważ ich szkielet jest plastyczny i podatny na wszelkie zmiany. Dlatego również tak ważne jest pilnowanie, aby dzieci utrzymywały właściwą postawę ciała, nie garbiły się i nie krzywiły. Niezwykle ważna jest również nauka prawidłowego siedzenia i spania, używanie odpowiedniego materaca, spanie w pozycji embrionalnej lub na plecach z lekko przyciągniętymi kolanami. Siedząc, trzeba unikać pozycji z nadmiernym nachyleniem do przodu. Nie należy również dźwigać ciężkich przedmiotów, aby nie przeciążać kręgosłupa. Nieleczona lordoza patologiczna może prowadzić w przyszłości do wielu powikłań, w tym do artretyzmu, przewlekłego bólu pleców, zaburzeń w obrębie obręczy biodrowej i kończyn dolnych oraz narządów wewnętrznych. Ćwiczenia zalecane przy lordozie patologicznej Ćwiczenia fizyczne stanowią ważną metodę walki z tą uciążliwą dysfunkcją aparatu ruchu. Pod ich wpływem patologiczne odkształcenia zostają zmniejszone, a przykre dolegliwości ustępują. Ze względu na elastyczny układ ruchu najbardziej podatne na wpływ ćwiczeń są dzieci i młodzież; natomiast u dorosłych zmiany w obrębie lordozy są wprawdzie bardziej odporne na gimnastykę, ale i w tym wypadku za pomocą ćwiczeń można złagodzić wiele ich dokuczliwych objawów. Należy pamiętać, iż osoby z pogłębioną lordozą powinny unikać ćwiczeń w pozycji tzw. kołyski, a także mostków, stania na rękach, skłonów w tył. Trzeba też mieć świadomość, że jeśli gimnastyka korekcyjna ma przynieść konkretne efekty, powinna być stosowana minimum 3 razy w tygodniu. W przypadku patologicznej lordozy wykonuje się: ćwiczenia rozciągające mięśnie; ćwiczenia wzmacniające mięśnie; ćwiczenia pomagające przyjmować i utrzymywać prawidłową postawę ciała; ćwiczenia oddechowe. Ćwiczenia na hiperlordozę lędźwiową Połóż się na plecach i w tej pozycji maksymalnie głęboko wciągaj do środka pępek z jednoczesnym napięciem mięśni brzucha, nie angażując do tego innych partii ciała. Połóż się w pozycji wyprostowanej na podłodze. Jedną nogę zegnij i podciągnij do klatki piersiowej, przyciskając do siebie kolano, a druga niech swobodnie leży na ziemi. Następnie zamień nogi i powtórz ćwiczenie po 10 razy na każdą nogę. Koci grzbiet. Wykonaj klęk podparty. Dłonie rozstaw na szerokość ramion, a kolana i stopy ułóż na szerokość bioder. Wykonaj wydech i wypchnij kręgosłup w górę, jednocześnie przesuwając miednicę do przodu i zginając głowę w stronę mostka. Wykonaj wdech, po czym wróć do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie powtórz 10 razy. Skłon japoński. Zrób klęk podparty. Następnie usiądź na piętach i jednocześnie wysuń ręce do przodu. Powtórz ćwiczenie 10 razy. Stań pod ścianą, ręce ułóż w pozycji „skrzydełek” (zgięte w łokciach, po obu stronach tułowia z dłońmi skierowanymi przed siebie), twoja głowa musi przez cały czas dotykać ściany. W tej pozycji cofnij brodę i utrzymaj napięcie mięśni przez około 15 s, po czym rozluźnij je. Stań przodem do narożnika ściany, trzymając ręce odwiedzione i zgięte w łokciach do kąta prostego oraz oparte o ścianę na przedramionach. Następnie wykonaj pochylenie tułowia do przodu i utrzymaj napięcie przez około 15 s, po czym wróć do pozycji wyjściowej. Ćwiczenia na lordozę lędźwiową spłyconą lub zniesioną Połóż się na plecach z nogami zgiętymi w kolanach i unoś możliwie wysoko miednicę bez odrywania łopatek i stóp od ziemi. Po każdym ruchu wróć do pozycji wyjściowej i rozluźnij się. Ułóż się na ziemi przodem z odwiedzionymi i prostymi w łokciach rękoma oraz głową opartą czołem o matę. W tej pozycji unoś naprzemiennie proste w kolanach nogi, po czym wróć do pozycji wyjściowej. Joga stosowana w celu korekcji spłycenia lordozy Praktykując jogę w celu korekcji spłycenia lordozy, początkowo należy pracować w kierunku rozluźnienia przykurczonych przy tej wadzie mięśni brzucha i kulszowo-goleniowych, a później zająć się wzmocnieniem mięśni prostujących kręgosłup i mięśni pośladkowych. Istotne jest, aby skupić się przede wszystkich na delikatnych wygięciach i zharmonizowaniu napięcia gorsetu mięśniowego tułowia. Można do tego stosować asany takie jak: Pozycje na jednej nodze: garudasana, Pozycje stojące: urdva hastasana, virabhadrasana, urdhva dhanurasana z tadasana samasthiti, Pozycje klęczące: supta virasana, ustrasana, Pozycje wykonywane z podparciem na rękach: urdhva mukha svanasana, ćakravakasana, Pozycje wykonywane w leżeniu na plecach: urdhva dhanurasana z leżenia, purvottanasana, Pozycje wykonywane w leżeniu na brzuchu: śalabhasana, dhanurasana, bhujangasana, bhujangasana, Przed podjęciem samodzielnej gimnastyki korekcyjnej zawsze trzeba skonsultować się ze specjalistą. Bibliografia Daria Domosławska, Ewa Demczuk-Włodarczyk Zakład Metod Kinezyterapii AWF we Wrocławiu Kształtowanie się kręgosłupa w płaszczyźnie strzałkowej u dziewcząt Wioletta Jagucka-Mętel1, Anna Machoy-Mokrzyńska1, Adam Nowicki, Adam Figeland, Ewa Sobolewska /Dolegliwości bólowe odcinka lędźwiowo-krzyżowego wynikające z zaburzenia lordozy lędźwiowej Spis treści Czym jest lordoza? Jak rozpoznać lordozę patologiczną? Przyczyny pogłębionej lordozy Objawy pogłębionej lordozy Spłycona lordoza (hipolordoza) - objawy i przyczyny Zniesienie lordozy lędźwiowej - objawy i przyczyny Leczenie patologicznej lordozy

zniesienie lordozy szyjnej a wzrok